家人们谁懂啊！本996打工人最近终于找到了精神续命的好去处！作为一个经常腰酸背痛的社畜，半个月内连探8家上海养生SPA，这份诚意满满的评测必须马上分享！
【市中心宝藏SPA推荐】
- 舒雅养生坊（静安寺店）
这家可以说是社恐人士的天堂！独门独院的日式小院，独立包厢配茶点。他们家的"元气唤醒"项目绝绝子，98分钟从头到脚给你安排得明明白白！技师手法专业，重点是完全不会尬聊，安安静静享受就完事了～ - 云隐阁SPA（徐家汇店）
新中式的装修风格很出片！特别推荐他家的"云端热石"，温温热热的石头配合精油按摩，闺蜜说是"腰肌劳损患者的春天"！现在有398元的两人同行套餐，拍照打卡+养生两不误！ - 澜庭养生（陆家嘴店）
白领们的秘密基地！午休时间都可以来按个45分钟的速效肩颈，技师个个都是老江湖，一上手就知道你哪里劳损最严重。最近新推出的"午间快闪套餐"只要198，金融民工们都快把预约电话打爆了！
【避雷指南】
× 那些推销办卡特别热情的pass掉！
× 环境太吵的慎选，养生需要安静
× 提前看好团购评价，有些店差评太多
【专业建议】
✅ 睡前3小时别做艾灸（容易睡不着）
✅ 身体特别疲劳时建议先做熏蒸再按摩
✅ 养生贵在坚持，每周一次效果最佳
讲真在上海这么卷的地方，偶尔花点小钱犒劳自己真的很值！现在我周末固定去SPA报到，感觉整个人精神状态都不一样了～姐妹们赶紧安排上！