今年给自己立下了一个flag：2019好好锻炼，所以在朋友的介绍下加入了DP的大家庭。在一群有活力的同龄人带领下，让我一个不喜欢运动的懒人开始了每日打卡。原先对自重训练没有任何概念，对吃没有任何节制，在程思汗教练的科学指导下，慢慢开始学会了如何吃出好身材。锻炼二个月体脂从29降到了22.6。看到肌肉的增长和皮肤的紧致，告诉我每一滴汗都没有白流。虽然有时会觉得很痛苦，会有懈怠，但只要想到人生有很多事情无法控制，至少可以控制好身材，就舍不得放弃。谢谢程思汗教练给了我每天快乐的一小时，我被虐的很嗨森！期待我的马甲线早日回归
